Linsen mit quinoa und gemüse

Mit diesem Rezept werden Ihre Linsen schmackhaft, originell und sehr leicht zuzubereiten sein. Darüber hinaus ist dieses Gericht in Kombination mit Gemüse und Quinoa sehr gesund und nahrhaft und eine Energiequelle für Sie und Ihre Lieben. Zutaten: Linsen, Quinoa, Kürbis, Kartoffeln, Auberginen, Zwiebeln, Knoblauch, Kombu-Algen, rote Paprika. Allergene: Kann Spuren von Gluten, Sellerie, Krustentieren, Schalentieren und Fisch enthalten.

4 PortionenKein SalzzusatzVegan

In dieses Tablett nehmen Sie:

Lentejas Quinoa

Und sonst nichts!

Lentejas Quinoa

Koch Anleitung:

1.

Iconos Lentejas 01

Schütten Sie den Inhalt der Packung in einen Topf.

2.

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Fügen Sie 1,5 l Wasser, 7 g Salz (bzw. Salz nach Geschmack) und 2 Esslöffel Olivenöl hinzu.

3.

Iconos Lentejas 03

Bringen Sie das Wasser zum Kochen und lassen Sie es dann noch 30 Minuten bei mittlerer Hitze und geschlossenem Deckel köcheln.

*Mengen für eine Person: ca. 55 g Linsen und 450 ml Wasser. Schütteln Sie die Packung, damit sich deren Inhalt gut vermischt.

Trevijano touch
We love eating this plate as a salad accompanied by green leaves. Tell us what your personal touch is. #Trevijano