Vollkornreis mit grünem spargel

Bei diesem Rezept bekommen Sie das, was Sie sehen. Es gibt nur natürliche Produkte: Vollkornreis, Gemüse und etwas Farbe und Geschmack des grünen Spargels und der Kombu-Algen. Mit diesem originellen und sehr appetitlichen Gericht tun Sie gleichzeitig auch etwas für Ihre Gesundheit. Zutaten: Vollkornreis, Zucchini, rote Zwiebeln, Karotten, Knoblauch, grüner Spargel, Kombu-Algen … und sonst nichts. Allergene: Kann Spuren von Sellerie, Krustentieren, Schalentieren und Fisch enthalten.

3 PortionenGlutenfreiKein SalzzusatzVegan

In dieses Tablett nehmen Sie:

Integral Con Trigueros

Und sonst nichts!

A Integral Verduras

Koch Anleitung:

1.

Iconos Aintegrales 01

n einem Topf zwei Esslöffel Olivenöl erhitzen und den Inhalt der PAckung hinzugeben. 1 Minute land umrühren.

2.

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830 ml warmes Wasser und 6 g Salz (oder je nach Geschmack) hinzufügen.

3.

Iconos Aintegrales 03

Nach dem Aufkochen bei mittelhoher Hitze 25 Minuten garen lassen. Von der Kochstele nehmen und 5 Minuten ruhen lassen.

*Pro Person benötigt man ca. 85 g Reis und 275 ml Wasser. Vergessen Sie nicht, den Inhalt der Packung zu schütteln, um eine homogene Mischung sicherzustellen.

Trevijano Note
Für einen besonderen Touch empfehlen wir, das Gericht mit gerösteten Sesamkörnern und in feine Streifen geschnittenem und in Öl angebratenem Lauch anzurichten. Schreiben sie uns liebsten zubereiten. #Trevijano