Recetas de Cocina Fáciles y Sanas - Trevijano

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¿Tú te sabes la última? 👇

🤣 A ver si detectáis a los cocinillas del equipo porque, aunque lo parezca, no somos expertos en arroces, sólo en risotto. Concretamente, en 5 risottos prácticos, ricos y muy fáciles de hacer. ¿Los has probado todos?

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👉 5 ingredientes.
👉10 minutos.
👉 0 harina.
👉 0 azúcar.

Y un manjar.

🫢 Un brownie saludable, rico, apto para celiacos e intolerantes al gluten, dulce por los plátanos, no por el azúcar, y con los beneficios de las semillas. ¿Qué más se le puede pedir a un postre?

💡 Si lo quieres más tipo bizcocho, os quedará más seco y esponjose haciéndolo al horno. Hace unos reels os compartimos esta receta en el airfryer y podéis ver en nuestro feed los tiempos y como nos quedó.

En cualquier caso, de sabor estaba riquísimo.

Ingredientes:
✔️ 2 Platanos maduros
✔️ 2 cdas de cacao en polvo desgrasado
✔️ 1 cdita de levadura o polvo para hornear
✔️ 2 huevos
✔️ 2 cdas de sésamo Trevijano (que además al triturarlo, aprovecharás mejor sus beneficios)

Elaboración (postre más fácil imposible):

1️⃣ No tenemos más que mezclar todo en el vaso de la batidora y agregar la mezcla a un bol o recipiente para horno.

2️⃣ Espolvoreamos unas semillas más de sésamo que le dan una textura muy divertida, y si queremos, añadimos algún fruto seco.

3️⃣ En microondas: 3 minutos a máxima potencia.

¡¡Disfrútalo!! ❤️

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¿Eres de los que come peor en verano? 🫣 Los buenos procesados son un aliado en casa, ¡y más en verano! Cuando nos gusta estar más tiempo en la calle y menos en la cocina.

¡Pero eso no significa que debamos comer peor! 😋

🥫El gazpacho, por ejemplo, es un must... y aunque cuesta apenas 10 minutos preparar uno casero, muchas veces no tenemos los ingredientes o pensamos en utilizarlo como un “porsiacaso” y optamos por las opciones preparadas.

Son rápidas, prácticas y además están ricas. (¡Qué rabia!, Podría ser un producto nuestro 😂). Lo cierto es que no tienen nada de malo siempre y cuando atiendas a estas tres pistas para llevarte el mejor.

La clave está en:

✔️ La cantidad de sal.
✔️ El tipo y cantidad de aceite.
✔️ El porcentaje de verduras y hortalizas.
✔️ Y por supuesto, tus gustos en cuanto a textura, sabor...

¿Consumes gazpachos y salmorejos preparados? ¿Qué otros must tienes en la despensa cuando no te apetece cocinar? ¡Cuéntanos y hagamos entre todos una buena lista de opciones ricas, fáciles y sanas! 👇

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💡 Con una buena despensa, no hay excusas.
Si no vas, es porque no quieres. 😂

Si te suena de alguien que siempre está muy ocupado, ¡regálale un pack Trevijano! 🎁 Puedes hacerlo desde nuestra web e incluir al final del pedido un mensaje personalizado. Regala tiempo.

DES-OCUPÉMONOS

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Trabajar en agosto desquicia a cualquiera... pero si estás de muy mal humor, a veces, sólo es hambre 😂

Ojalá existiera algo fácil, rápido y rico para tener a mano en el trabajo cuando no nos hemos hecho comida el día anterior, ¿verdad?
¿Te imaginas que encima fuera muy saludable?

Ojalá... 😜

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No es magia, es chía... ¡y apostamos a que no conoces todos estos beneficios! 👇

Las semillas se han puesto de moda y no es para menos, porque están llenitas de propiedades beneficiosas y es facilísimo integrarlas en nuestra dieta. Aquí un ejemplo rápido y delicioso. La mermelada antinflamatoria más natural y saludable del mundo.

⚠️ La clave de la #chía es ese “remojo”, que hace que suelte su #mucílago. ¿Conoces todos sus beneficios?

Esta sustancia viscosa ayuda con el tránsito intestinal, mejora la absorción de nutrientes, aporta sensación de saciedad, te ayuda a dormir mejor, a tener más paciencia y a que los niños pequeños obedezcan a la primera. 😲

Bueno, estos últimos beneficios no están muy demostrados, pero seguro que si vas mejor al baño y tienes menos hambre, todo se ve de otra manera.

(odiamos las publicaciones que parecen sacadas de Wikipedia, y de paso, si tienes algo que comentar al respecto sabremos si lo has leído hasta el final) 😂😂😂

#semillasdechia #semillasdechía #recetasconchía #recetasconchia #mermeladanatural #mermeladasaludable #desayunossaludables #desayunosaludable #desayunoconchia #desayunoconchía #ProductosTrevijano #Trevijano #ComidaSincera #ChiaTrevijano

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No es magia, es chía... ¡y apostamos a que no conoces todos estos beneficios! 👇

Las semillas se han puesto de moda y no es para menos, porque están llenitas de propiedades beneficiosas y es facilísimo integrarlas en nuestra dieta. Aquí un ejemplo rápido y delicioso. La mermelada antinflamatoria más natural y saludable del mundo.

⚠️ La clave de la #chía es ese “remojo”, que hace que suelte su #mucílago. ¿Conoces todos sus beneficios?

Esta sustancia viscosa ayuda con el tránsito intestinal, mejora la absorción de nutrientes, aporta sensación de saciedad, te ayuda a dormir mejor, a tener más paciencia y a que los niños pequeños obedezcan a la primera. 😲

Bueno, estos últimos beneficios no están muy demostrados, pero seguro que si vas mejor al baño y tienes menos hambre, todo se ve de otra manera.

(odiamos las publicaciones que parecen sacadas de Wikipedia, y de paso, si tienes algo que comentar al respecto sabremos si lo has leído hasta el final) 😂😂😂

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Lo mejor sería no tirar comida, pero la realidad es que todos nos hemos despistado alguna vez... 😔

💡Lo mejor es el compost, pero aunque según LA LEY todos los municipios deberían contar con la recogida separada de residuos biorgánicos, es decir, con contenedores MARRONES, desde 2022, 3 años después la distribución de este servicio es bastante irregular. 🙄

Por no hablar de la educación al respecto, que ha sido más bien nula en muchísimas comunidades. (¿Cuál es tu experiencia? ¿Hay contenedores marrones cerca de ti? ¡Cuéntanos! ¡Te leemos!👇)

Así que aquí os dejamos una mini guía de como deshacerse correctamente de este residuo, que por ser orgánico parece inofensivo, pero puede atascar nuestras tuberías, dañar las depuradoras y contaminar el agua de una forma increíble. Aunque sean líquidos, no son inocuos. Y el váter no puede con todo.

✔️ ¿Sabías que 1 litros de aceite puede contaminar 1000 litros de agua?
✔️ ¿Y como lo tiramos?
✔️ ¿Y si no tengo acceso a contenedores marrones?
✔️ Y si para no contaminar con este residuo alimentario, genero otros, como son las servilletas de papel, el papel de cocina... ¿qué es más sostenible? 🤯

#residuos #residuosorgánicos #desperdiciocero #DesperdicioZero #Contraeldesperdicio #Cerodesperdicio #Reciclaje #Tipsreciclaje #Reducereusarecicla #Tipssostenibles #Cambiossostenibles #Erroresreciclaje #Nolotires #TrevijanoSostenible #ProductosTrevijano #ComidaSincera

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¿Por qué los envases incluyen tanto “aire”?

🤔 Seguro que has pensado alguna vez que los productores de snacks son muy tacaños... o que nos la quieren colar, pero el motivo de este “aire” tiene más que ver con la seguridad alimentaria que con el marketing (que un poco también, porque al ser el packaging más grande nos viene muy bien para jugar con el diseño y los mensajes).

💨La verdad es que en muchos casos, ese aire que crees que contienen las bolsas o bandejitas como la nuestra no es aire sino nitrógeno. Modificamos la atmósfera del alimento porque el nitrógeno no permite que el alimento se ponga rancio ni que ninguna vida (bacterias, bichitos…) proliferen en su interior.

💡Así puede manter sus propiedades, textura y sabor intactos durante 18 meses en tu despensa. Sin frío y sin aditivo alguno.

¿Lo sabías?

#Calidadalimentaria #atmosferamodificada #etiquetalimpia #buenosprocesados #procesadossaludables #recetasfacilesyricas #recetasricasyfaciles #recetasfáciles #recetasfácilesysanas #recetasfácilesysaludables

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Un poco de humor sobre cómo hacer o no hacer un buen risotto... ¡o no! 😂

En los risottos preparados o deshidratados, más de una de estas suele ser habitual... suerte que hay opciones que quitan el agua, pero no añaden nada, y por no añadir, no incluyen ni siquiera sal. 🚫🧂

¿Las conoces? 😅

Lo del aceite de albahaca, por cierto, ha sido un inventazo. Lo hicimos en el reel anterior para una Sopa fría que nos quedó increíble, échale un vistazo si lo que buscas es un toque fresco y espectacular para tus platos de verano. Y con los risottos Trevijano queda... 😋

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Por fin cocina el jefe…🤭

Le toca a Diego ponerse a prueba con el reto que le hemos propuesto. Un plato de verano, ¡con una sopa! 🥣¿Creéis que lo ha superado?

La sopa Juliana es nuestro producto más vendido, con ella empezó Trevijano, y es ella la que sigue liderando hoy nuestro catálogo, pero claro, la sopa de verduras es un plato de invierno… ❄️ ¿o no?

Veamos si marketing controla de marketing, y nuestro responsable es capaz de convenceros con esta receta:
👨‍🍳
Receta fácil y deliciosa de sopa de verduras… de verano. Necesitarás:

✔️ Una bandeja de Sopa Juliana (2,5 cucharadas de verduras por ración en cada medio litro largo de agua, con un chorrito de AOVE y 2g de sal)
✔️Un tomate por persona
✔️ 5-6 hojas de albahaca fresca
✔️ 1 diente de ajo
✔️ sal y pimienta al gusto (para el tomate)

Elaboración
⏰ Unos 25 mins

1️⃣ Ponemos a hervir la sopa Juliana con 2,5 cdas por medio litro de agua, una cda de aceite y sal. La herviremos a fuego medio y sin tapar unos 20 minutos desde que empieza a hervir.

2️⃣ Mientras se hace la sopa, rallamos uno o dos tomates y les añadimos sal y pimienta al gusto.

3️⃣ Machacaremos un ajo con 5-6 hojitas de albahaca fresca 🌿 y mezclaremos con aceite de oliva virgen extra (si lo hacéis de un día para otro mejor estará).

4️⃣ Cuando la sopa se haya hecho y enfriado, solo tenemos que mezclar y servir fresquito. ¡Espectacular!

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🍀 Afortunadamente, las generaciones han cambiado. Y no, no queremos pasarnos la vida en la cocina, limpiando la casa o planchando las sábanas y la ropa interior.

😉 La vida está ahí fuera.

Con la gestión de la comida podemos ayudar, con la gestión de las madres, un poco menos... 😂

#trevijano #ComidaSincera #productosTrevijano
#madres #blw #humordemadre #maternidad #crianzarespetuosa